一、延时摄影：让时间"快进"，把1小时拍成15秒大片
有人用手机架在城市高楼上，从凌晨6点拍到7点，最后剪出15秒的视频——天空从墨黑变鱼肚白，朝阳刚好喷薄而出。这就是延时摄影的魔力：把漫长时间里的细微变化，压缩成短短几十秒的动态画面。
1、手机怎么拍？3步就能上手
现在的智能手机（不管安卓还是苹果），基本都在相机界面里藏着"延时摄影"模式（有的叫"延时录像"），找到它后，记住这3个关键步骤，新手也能少走弯路：
第一步，找个"不动的架子"比啥都重要。延时摄影少则拍几分钟，多则拍几小时，手一抖画面就糊成马赛克。没三脚架？用书本把手机垫高靠在栏杆上，或者买个几十块的折叠三脚架（能揣进兜里那种），实在不行，把手机卡在窗户缝里（注意别掉下去！）——只要能让手机纹丝不动，啥招都能用。
第二步，选对"会变化的场景"。不是啥场景都适合延时，得找那些"慢慢动"的画面：比如天上的云（尤其是多云天，云飘得快，拍出来像流动的棉絮）、街上的车流（傍晚开了车灯的车，拍出来会变成彩色光带）、花开的过程（把手机对着盆栽，拍3小时，能看到花瓣慢慢展开）。
第三步，调对参数不盲目。手机延时模式不用像相机那样调光圈快门，但有个"间隔时间"要注意：拍云、车流这种快一点的场景，选"1-3秒拍一张"；拍花开、日落这种慢的，选"5-10秒拍一张"；要是拍星星移动（比如银河），得选"20-30秒拍一张"。另外，记得把手机调"飞行模式"，别中途来电话打断拍摄，电量也得充够——拍1小时延时，手机至少要剩50%电。
2、避坑指南：这3个错别犯
很多人第一次拍延时，要么画面晃得头晕，要么拍了半天没变化，其实是踩了这几个坑：
别在大风天拍：就算架了三脚架，风一吹手机轻微晃动，拍出来的画面会"跳"，尤其是拍植物、建筑时，风大了连树叶摇晃都能让画面变乱。
别选"没故事"的场景：比如拍一面白墙，拍1小时也没啥变化，白浪费时间。最好选"有起点有终点"的场景：比如从太阳刚露头拍到完全升起，从空无一人的街道拍到人来人往，变化越明显，观众越有代入感。
二、定时摄影：不用求人，自己拍全家合影+创意大片
你有没有过这种尴尬：想和朋友在景点拍合影，找路人帮忙总拍不好；想拍自己做蛋糕的全过程，一只手举手机另一只手揉面根本忙不过来——这时候，手机的"定时摄影"就是救星。它说白了就是"延迟按快门"： 你设定好"2秒后拍"或"10秒后拍"，然后赶紧跑到画面里，手机自己会按快门，比找人帮忙靠谱多了。
1、手机怎么拍？2个模式要分清
手机的定时摄影其实分两种，藏在"拍照"模式里，找到"定时"选项就能看到：
一种是“单张定时”：设定2秒、5秒或10秒，手机倒计时结束后拍一张。适合拍合影：比如说拍全家福，把手机架在石桌上，选10秒定时，然后赶紧站好位置，时间足够跑过去。
另一种是“连拍定时”：设定10秒后，手机会连续拍3-5张。适合拍动态场景：比如拍孩子跑向镜头，连拍几张总能抓到最自然的表情；或者拍自己跳跃的瞬间，多拍几张能选出跳得最高的那张。
2、小贴士：这些细节决定成片效果
提前"对好焦"：拍之前先对着你要站的位置点一下屏幕，让手机对焦清楚，再设定时。不然手机可能对着背景对焦，你站到画面里就变模糊了。
用"音量键"当快门备份：有时候手机定时没反应（比如卡了），可以把耳机插上，用耳机线的音量+键当快门——就算定时没触发，按一下耳机键也能拍，避免白跑一趟。
选"简洁背景"：拍合影时别找太乱的背景（比如人挤人的景区入口），不然定时拍出来画面显杂。可以对着墙面、绿植或天空拍，主体更突出。
三、长曝光（慢门）：让光影"流动"，手机也能拍"丝绸瀑布"和"星轨"
你肯定见过这种照片：瀑布像白色的丝绸挂在山间，车灯在夜里拖出长长的光带，故宫的红墙下，行人变成模糊的虚影——这些不是滤镜特效，而是用"长曝光"拍出来的。 长曝光的原理很简单：让快门"开得久一点"，把一段时间里的光线和动态都"叠"在一张照片上。
以前这得用单反调快门速度，现在手机也能拍：有的手机相机里直接有"长曝光"模式（比如华为叫"流光快门"，苹果得在"相机设置"里开"live模式"后转长曝光），或者在“专业模式”里调整快门时间。就算没有长曝光模式，用第三方APP（比如"Slow Shutter Cam"）也能实现。
1、手机长曝光3大经典场景，手把手教你拍
不同场景的长曝光，玩法不一样，记住这几个"公式"，新手也能出片：
场景1：拍"流水/瀑布"（丝绸感）
适合拍小溪、瀑布，甚至下雨天的屋檐滴水。关键是"让水流变模糊，石头等静物变清晰"。
步骤：打开手机长曝光模式（选"流水"或"平滑"模式），把手机架在三脚架上（必须架稳，手抖一点就糊），对着水流拍2-5秒。要是用专业模式，把"快门速度"调成2秒，ISO设成100（iso越低噪点越少）。
我上次拍小溪，用华为的"流光快门"选了"丝绢流水"模式，拍了3秒：溪水本来是碎浪，拍出来变成了像牛奶一样的柔滑质感，旁边的石头却棱角分明，对比特别好看。
场景2：拍"车流光轨"（彩色光带）
适合傍晚或夜里拍马路、立交桥，车灯会变成一条条彩色线条。
步骤：找个高处（比如天桥），把手机架好对着车流，长曝光时间设5-10秒。注意要等红灯时拍——红灯时车停着，绿灯一亮车开始动，5秒内就能拍出"车流连成线"的效果。要是车太少，就把时间调长到15秒，但别超过30秒，不然画面会过亮。
场景3：拍"雾化人群"（动静对比）
适合拍故宫、天安门这种人多的景点，让人群变模糊，突出建筑或其他静态景物。
步骤：把手机架在三脚架上对着建筑，长曝光时间设10-20秒。人走得越快，拍出来越模糊；要是有人站着不动，会变成"半透明"的虚影。比如遇到游客多的时候，用这招拍20秒，游客变成了流动的影子，宫殿却清晰得连匾额上的字都能看清，瞬间有了"穿越感"。
2、避坑提醒：这个"雷"别踩
别在强光下拍太久：有些模式拍长曝光，要是阳光太足，拍超过1秒画面就会过亮（白茫茫一片）。可以找阴天拍，或者用手机镜头盖（或手）挡一下光。
四、慢动作：让瞬间"拉长"，连水珠落地都像电影大片
你有没有试过：用手机拍猫咪扑蝴蝶，太快了根本看不清动作；拍孩子吹泡泡，泡泡破的瞬间眨眼就没——慢动作模式就能解决这个问题： 它用"高速连拍"把1秒拆成240帧甚至480帧，播放时放慢，让快动作变得清晰又有趣。
比如拍一滴水珠砸进水里，正常拍就是"噗"一下，慢动作拍出来能看到：水珠先像蘑菇一样"炸开"，然后反弹起小水珠，再慢慢落回水面，每一个细节都像慢镜头电影。现在的手机（比如苹果13以上、安卓旗舰机）慢动作能拍到"120帧/秒"（慢2倍）或"240帧/秒"（慢4倍），足够捕捉大部分快动作。
手机怎么拍？3个技巧拍得更惊艳
慢动作不难拍，但想拍得好看，得记住这几点：
找"有细节的快动作"：不是啥快动作都适合慢动作。拍水滴、火焰（比如打火机点火）、动物跳跃（猫咪跳桌子、小狗摇尾巴）、运动瞬间（打篮球投篮、跑步跨栏）最好看——这些场景有"动态变化"，慢下来后能看到平时忽略的细节。
让"光线亮一点"：慢动作需要快速捕捉光线，光线暗的话拍出来会模糊、发黑。最好在白天拍，或者对着窗户、灯光拍。晚上拍可以开手机手电筒打光，但别太近，不然画面会过亮。
"预判动作"比啥都重要：慢动作模式按下快门后，手机需要1-2秒准备，所以得提前预判：比如拍孩子扔球，在他抬手的时候就按快门，等球飞出去时刚好拍到；拍泡泡破，在泡泡快碰到东西时按快门，别等破了再拍。
五、总结：4种模式怎么选？一张表帮你记清楚
可能有人会问：这4种模式都能拍动态，怎么区分用哪个？给你总结了一张"场景对照表"，下次拍的时候对着选就行：
其实手机摄影从来不是"比设备"，而是"比想法"。我拍故宫这几年，见过有人扛着专业相机却拍不出新意，也见过有人用老款手机，靠延时摄影拍出了角楼四季的变化——重要的是拿起手机，多试试这4种模式。
也许第一次拍延时会晃，第一次拍慢动作会错过瞬间，但多拍几次就会发现：原来你的手机里，藏着这么多让平凡生活变惊艳的魔法。
最后问问你：你用手机拍过最满意的动态照片或视频是什么？是延时的流云，还是慢动作的水滴？可以评论区返回搜狐，查看更多